手づかみ食べの大切さ

手づかみ食べは、子どもの成長にとって非常に重要です。この行動を通じて、子どもは自ら食べ物を掴んで口に運ぶことで、運動機能や感覚機能が発達し、食事への興味や意欲が向上します。さらに、手づかみ食べは、目と手と口を協調させて動かす能力を養うことにもつながり、スプーンやフォークを使った食事の準備段階として、大切な役割を果たします。

食形態の大切さ

食事の形態、すなわち食べ物の硬さや大きさは、お子様の成長と健康に大きな影響を与えるため、食育において非常に重要です。適切な食事の形態は、よく噛む習慣を身につけさせ、顎の発育や消化吸収を助け、さらにはむし歯予防にもつながります。

口周りの筋肉の発達の重要性

食育と口育における口周りの筋肉の発達は、子どもの成長と健康に非常に重要です。よく噛むこと、適切な食事、そして口周りの筋肉を鍛えるトレーニングは、歯並び、発音、呼吸、さらには脳の発達にも影響を与えます。

身近な遊びで口の周りの筋肉を鍛えましょう

お子様の遊びに口育を取り入れてみましょう。

風船を膨らませる

口周りの筋肉を総合的に鍛えるのに役立ちます。

シャボン玉を吹く

唇の筋肉を鍛えることができます。

早口言葉を言う

舌や唇の筋肉を鍛え、発音の練習にもなります。

顔じゃんけん

口や顔の筋肉を動かすことで、表情筋を鍛えることができます。

手遊びやわらべ歌で口を大きく動かす

楽しく遊びながら、口周りの筋肉を鍛えられます。

熊本県菊池郡で食育・口育をお考えの方へ

食事は栄養を摂るだけでなく、口周りの筋肉を育てる大切な時間です 。当院では、食育相談会やBLWセミナーにて、正しい食事や遊びを通して口腔機能を育み、お子様の健やかな成長をサポートします。
また、当院では「歯っぴー教室」というお口遊びの教室を定期的に開催しており、お子様のお口周りの筋肉を育てるお手伝いをさせていただいております。ぜひお気軽にご参加ください。